Respiras profundo,
dejas atrás las tensiones,
el entorno te envuelve con su armonía
y una sonrisa aprece en tu rostro…
el tiempo se ralentiza,
respiras de nuevo y…
recuperas la conexión contigo mismo…  

 Te ofrecemos un fin de semana en un precioso valle a los pies de la Sierra de Gredos, donde respirarás aire fresco y lleno de vida, y tu mirada se perderá más allá  de las montañas…  

- Rica comida vegetariana para limpiar tu organismo y regenerarte.
- Meditaciónes en silencio y en movimiento que expanden tu consciencia y abren el corazón. (Osho Meditations)
- Trabajo corporal creativo. 
- Recibe y aprende a dar el fabuloso arte del Masaje Yoga Thai. 
- Baila con los elementos en una danza libre y revivificante. 
- Libera las cargas. 
- Experiméntate  desde lo autentico, desde lo facil…  

Sé tú mismo! 

Dias: 18, 19 y 20 de junio de 2010 (desde el viernes a las 19:00 h hasta el domingo a las 18:00)  

Lugar: Casa Retiro “La Hospedería del Silencio” ( Cáceres)  

Precio Socios: 160€ (con pensión completa)*  

Precio No socios: 180€ (con pensión completa)*  

* Beneficiate de un descuento si vienes en pareja o con un amigo.  

MASAJE YOGA THAI
 Su origen se remonta  a India hace 2500 años. Se desarrolla durante milenios en el entorno de los templos budistas. Floreció como una forma espiritual de compartir los beneficios de la meditación y la compasión en una forma física. 

 Se realiza con ropa e incluye estiramientos de Yoga y presiones a lo largo de las lineas de energía del cuerpo.
 Libera las tensiones, desbloquea las articulaciones y restablece el fluir natural de la energía en el cuerpo, generando una profunda recuperación física y mental. 

 Aunque es un masaje activo no genera cansancio a quien lo da. El cuerpo acompaña los movimientos y las presiones con su propio peso, creando una danza fluida y armoniosa. 

SOBRE LOS INSTRUCTORES
 Adriana Arizpe: de nacionalidad mexicana,  bailarina profesional y coreógrafa desde hace más de 10 años, profesora de Yoga, estudiosa y apasionada de la vida en sí y de las  posibilidades de expresión a través del cuerpo, nos llevará a descubrir y a disfrutar de esta maravillosa  técnica de masaje Thai que en realidad está muy ligada a la práctica del Yoga. 

 Nakîn: buscador de la verdad a través de muy diferentes técnicas y vias, Profesor de Yoga (más de 11años), del Método Pilates, meditador , masajista en técnicas tan diversas como masaje de reflexoterapia, energético, acuático… Actualmente formándose como instructor de Tantra (tradicional y Neotantra). 

SOBRE EL ALOJAMIENTO
En casitas de 2 y 4 camas, todas con baño y cocina. 
Podeis verlo  en este link:   http://www.circuitodesalud.com/lugar.html 
 Si necesitas una dieta específica o no puedes comer algún alimento comunicanoslo. 

  MATERIAL NECESARIO
· Traer toallas para ducha y lavabo, hay muestras de gel y jabón pero también puedes traer el tuyo.
· Esterilla para Yoga .
· Mantita para taparte en las relajaciones y las meditaciones.
· Para el masaje, que se recibe tumbado en el suelo, puedes traer una manta más gruesa, un edredón pequeño o algo similar donde entres tú colocando los brazos en cruz. También se pueden utilizar las mantas de las habitaciones de la hospedería.
· Un poco de aceite de masaje, que sea suave como por ejemplo de almendras dulces, para utilizar en la cara.
· Ropa cómoda para moverte.
· La sala tiene muchos cojines, pero si quieres puedes traerte el tuyo propio para meditar. 

INSRIPCIONES E INFORMACIÓN (Nakin: 659 825 157)
 · Es necesario hacer una reserva de 40€ como inscripción antes del martes 15 de junio ( las plazas son limitadas).  El resto se pagará al llegar a la hospedería. También puedes abonar los 180€ en un solo pago antes del día 15.
· El nº de cuenta para hacer el ingreso es:  2038 2408 13 3000076116
   A nombre de:   Jorge Gozalo
  Concepto:   Retiro de junio.
No te olvides de indicar tu nombre para saber quien ha hecho el ingreso. 

 (El importe de la reserva no será devuelto en ningún caso)